很多同學在專升本復習的時候總是忍不住玩手機，嚴重影響復習效率，今天小編就來給大家治治手機依賴癥。

一、和即時通訊工具說再見

大家有沒有發(fā)現(xiàn)，玩手機的時間，大部分都是花在這些即時通訊軟件上的，尤其是QQ和微信。因為聊天是非常耗時間的，特別是跟熟人聊天時，自己可能都沒留意到，但是聊天記錄輕易就達到了幾十頁。

所以，我們的寶寶們一定要謹慎使用即時通訊軟件，如果真的有急事，你的朋友們會給你打電話的。

二、不要帶手機去自習室

如何做到在復習的時候不玩手機，最有效的辦法當然是不要帶手機??！可以提前告訴身邊的朋友你要去自習室，讓他們?nèi)绻惺裁词虑榈脑捜プ粤暿艺夷?。或者如果你一定要帶手機的話，答應我，把手機放在包里，而不是桌面上好嗎？

三、統(tǒng)計每天花費在手機上的時間

玩手機的時候不覺得時間的流逝，總覺得才玩了一下下，其實已經(jīng)過去了大半個小時。大家可以在手機上下載一個統(tǒng)計花費在手機各類別應用上的時間的軟件，看看自己每天花在手機上的時間是多少，是不是在合理范圍內(nèi)，哪些時間是不應該花的。相信看到殘酷事實的你，會敲響警鐘的。

四、不要給手機聯(lián)網(wǎng)、下視頻

一個宛如老人機的手機是無法激起我們刷手機的興趣的。所以如果你一定要帶手機的話，不要給手機聯(lián)網(wǎng)。在學習的過程中，遇到需要上網(wǎng)查詢的資料，不要立即拿出手機去查詢，而是記在便利貼上，在一個時間集中查詢。

這些方法，大家能做到嗎？

備考湖南專升本的同學，如果有專升本相關疑惑或者需要學習上的幫助，可以在文末留下你的聯(lián)系方式，或者直接添加樂貞老師微信lezhen_edu，我們將為您答疑解惑~

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