很多專升本考生們在復習的過程中很容易出現(xiàn)復習效果不佳的問題，其中，導致這樣的問題出現(xiàn)的原因有很多。其中，個人的身體健康問題和復習方法的掌握問題，考生們不要忽視！

第一方面：復習方法方面

很多人在專升本復習后期出現(xiàn)的復習不好的問題，可以通過吃得好、睡得好、身體好等方法得到有效緩解，但是最重要的是我們?nèi)绾螐土?，如何讓復習更有效率?/span>

01 要有復習時間計劃表

關于復習時間計劃表，這是個老生常談的問題，但是很多同學做得并不好。我們在復習的后期，一定要有時間概念和規(guī)劃概念，只有合理安排時間與復習計劃，我們才能復習好相關內(nèi)容。所以，專升本復習時間計劃表，我們一定不要忽視了。

02 總結(jié)歸納很重要

在復習后期，背誦知識點很重要，但比背誦知識點更為重要的是對知識點的總結(jié)和歸納。專升本知識點繁多，單獨背誦知識點，不如我們能夠總結(jié)和歸納知識點基礎上，更利于我們記憶知識點。所以這個時候，知識點網(wǎng)絡和錯題集、重難點匯總，就顯得尤為重要了！

03 心態(tài)很重要

很多同學在這個階段，開始重新做真題，或是開始做模擬題，發(fā)現(xiàn)自己在做模擬題時，錯題太多，心態(tài)就有些“崩”，會質(zhì)疑自己復習的效果，擔心自己能不能考上研究生。其實，這種擔心都是不必要的，我們做模擬題，就是為了在考前發(fā)現(xiàn)我們知識點的欠缺地方，然后進行及時的查缺補漏。復習階段錯題多不可怕，可怕的是類型題一錯再錯，那就是我們復習不到位的原因了。所以，面對錯題，也不要過分擔憂。

第二方面：身體不好

很多同學在復習后期，經(jīng)常會出現(xiàn)身體不適、感冒等現(xiàn)象，這固然與天氣變冷有關系，但最主要的原因是我們長期復習，缺乏運動，讓身體的免疫力下降造成的。所以，越是復習后期，適量運動，對于我們就顯得更加重要了。

那么，在復習期間，我們可以做哪些運動。

01 護眼運動

長時間的復習，勢必讓我們的眼睛倍感疲憊，這個時候，做做護眼操，可以有效緩解我們的眼部疲勞。

02 肩頸、腰背運動

天氣冷了，很多同學不愿意到室外去做運動，建議大家也可以就站在自己的復習課桌附近做運動，主要是活動肩頸和腰背的運動，可以促進血液循環(huán)，讓我們的身體更加放松和舒適。

03 散步、慢跑活動

天氣涼了，雖然也不建議同學們每天都去戶外做運動，但我們可以一周抽出兩三天，適量做做戶外運動。這里包括散步和慢跑，有氧運動可以促進我們的新陳代謝，提高我們的身體舒適感，也可以幫助我們復習專升本內(nèi)容。

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