在備考專升本的時候，對考生來說，狀態(tài)調(diào)節(jié)是很重要的，狀態(tài)不好的時候學習很沒有效率，要在恰當?shù)臅r候學習，復習的效率才最高。

一、每天不要給自己太多任務

不要管離考試還有多久，考試難度有多大，你只要做好你自己每天的事情就可以了，每天給自己定下來背多少個單詞，做多少數(shù)學題，專業(yè)課看幾個章節(jié)。

你前期可以不用定很多任務，但你必須要保證定下來任務之后一定會去完成——假如這一點都做不到，你欠缺的不是調(diào)節(jié)心態(tài)和狀態(tài)的能力，是你決定專升本努力和信心。

二、選擇狀態(tài)最好的時間

在一段時間過后，逐漸加大每天的工作量，然后在這段時間你應該也比較清晰的認識到，自己在每天哪個時段狀態(tài)更好，哪個時段狀態(tài)不佳，合理利用你狀態(tài)最好的時候，在狀態(tài)不好的時候用來休息或者做別的事情，不要在乎是否應當起早是否應當熬夜，一旦你一個習慣已經(jīng)養(yǎng)成并且不去打破，它就是合適的，有的同學比較喜歡早起，在決定專升本之前就喜歡早起，所以在早上里學習腦子很清醒，這個一定要因人而異，自己什么時候學習效率高，那就什么時候復習。

三、一個合適的伙伴

如果是在學校、圖書館里復習，找個合適的伙伴是很有幫助的，所謂合適，就是對方本身就是一個足夠能努力并且有足夠定力的人，能帶著你起到一個“不像他/她一樣學習就覺得很慚愧”的效果。如果條件可以，最好找同專業(yè)的，但盡量不要找同志愿的，大家是潛在的競爭對手，可能會有隔閡;另外，能找同性別找異性，免得出現(xiàn)不必要的麻煩，找到合適的伙伴，每天跟對方一起學習同步思考，假如對方確實是優(yōu)秀的人，你想分心也不會——因為你這樣，對方會主動拋棄你。

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