如果對(duì)你來說專升本是一個(gè)好的選擇，是一條正確的道路，那么建議你還是繼續(xù)堅(jiān)持下去。因?yàn)閷?duì)你來說，這利大于弊，未來的這段時(shí)間如果你放棄了，可能會(huì)無所事事的荒廢下去。

首先，學(xué)習(xí)壓力，備考焦慮并不是只有你一個(gè)人會(huì)這樣，也不要給自己太大壓力了。你要告訴自己，有希望，專升本也沒有那么難。

其次，你要做的就是為目標(biāo)做努力。如果你學(xué)習(xí)焦慮，就要分析是什么原因?qū)е碌?，可能是戒不掉手機(jī)，或者專注力太差，也可能是完不成目標(biāo)很有壓力感等等。根據(jù)問題制定對(duì)策，效率也會(huì)更高。

第三，提高自己的行動(dòng)力，從極其簡(jiǎn)單的事情入手。如果你想學(xué)英語，計(jì)劃月底背一遍大綱要求的單詞，你覺得很難，因?yàn)檫@是個(gè)戰(zhàn)略規(guī)劃，你的心理暗示你完不成。怎么擺脫大腦的暗示呢？你可試一試“自我欺騙”，今天就從打開背單詞的APP開始，打開后跟自己說背五個(gè)單詞就好了，五個(gè)背完了，你覺得很輕松，你想再背幾個(gè)應(yīng)該也不難吧。

如果大家不熟悉專升本政策，不知道該如何開始專升本復(fù)習(xí)以及想要報(bào)班培訓(xùn)的同學(xué)，

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