相信很多的普通專(zhuān)升本考生們都遇到過(guò)這樣的情況，那就是備考的過(guò)程中心態(tài)崩了。如果考生們不知道自己應(yīng)該怎么辦，可以參考以下方法調(diào)整一下。

1.首先你應(yīng)該清楚，學(xué)習(xí)是一個(gè)量變引起質(zhì)變的過(guò)程，如果你前期確實(shí)認(rèn)真復(fù)習(xí)了，但是做題效果卻很不理想，你應(yīng)該反思一下自己的做題策略是不是有問(wèn)題，對(duì)題目的理解是不是出錯(cuò)了。再多做幾套模擬題去練練手感，找找做題的感覺(jué)。

2.要有節(jié)制的休息。學(xué)習(xí)是一件耗費(fèi)腦力和體力的事情，勞逸結(jié)合才能學(xué)的更快，記的更多，學(xué)累了可以給自己10-20分鐘的休息時(shí)間，如果這一周都比較疲憊，那么可以給自己一天的時(shí)間調(diào)整一下?tīng)顟B(tài)。

但是要注意的是，學(xué)習(xí)過(guò)程中短暫的休息，千萬(wàn)別拿起手機(jī)！當(dāng)你拿起手機(jī)再放下的時(shí)候可能就是1個(gè)小時(shí)以后了。這10-20分鐘你可以站起來(lái)活動(dòng)一下肩頸，聽(tīng)兩首舒緩的音樂(lè)，去窗邊透透氣等等。

3.堅(jiān)持自己的路。專(zhuān)升本是孤獨(dú)的，是你一個(gè)人的戰(zhàn)斗，不要去在意別人的眼光和看法，自己清楚自己想要什么樣的人生，自己清楚自己未來(lái)的規(guī)劃，那就按照自己既定的方向去努力就好了。人生本來(lái)就是自己的，如果連一個(gè)專(zhuān)升本都要受別人看法的左右，那以后更大的事自己又能堅(jiān)持己見(jiàn)嗎？

如果大家不熟悉專(zhuān)升本政策，不知道該如何開(kāi)始專(zhuān)升本復(fù)習(xí)以及想要報(bào)班培訓(xùn)的同學(xué)，

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