2016年湖北省自考專升本考試前心情焦慮要怎么緩解?

瀏覽次數:次 發(fā)布時間:2022-01-19

2016年,湖北省自考大學生如何在考前調整狀態(tài)

1、調整學習節(jié)奏

考前幾天調整好自己的學習生活節(jié)奏,適當降低復習的密度和難度。使大腦不要過度放松或過于緊張,保持良好的心態(tài)。


2 .主要復習主要知識

一般來說,不可能詳細復習所有科目。要重點回歸基礎,形成知識網絡,查漏補缺,重點復習復習過程中的重點難點和易錯點。不熟悉的地方可以通過瀏覽教材目錄來復習,熟悉的地方可以簡單復習。也可以看看自己的大綱、圖表、試卷,復習重要的公式和定理。這樣,在考試過程中,我們可以根據主要線索快速回憶,熟練掌握知識的整體框架,在答題時達到“接近”。


3 .進入真實模擬狀態(tài)

,[心理學界普遍認為這兩個時期是最佳記憶時間。所以要充分利用這一個小時。

,

(2)有條件的話,上午8: 30,下午2: 00開始復習,正好是自學考試的時間,考試當天可以順利進入狀態(tài)。

每天做一套試卷。每天做一份試卷,可以讓考生心情變好,過幾天拿到試卷就好了。

,[di永遠不要打破你平時的習慣。這是成功的重要保證。



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