自考考生考試前不應(yīng)強(qiáng)行重復(fù)復(fù)習(xí)和科學(xué)復(fù)習(xí)方法

自考考生不要強(qiáng)行重復(fù)考前復(fù)習(xí)和科學(xué)復(fù)習(xí)的方法:

經(jīng)科學(xué)研究證明，考前一兩天已經(jīng)復(fù)習(xí)過(guò)的內(nèi)容不宜重復(fù)。因?yàn)榉磸?fù)復(fù)習(xí)會(huì)對(duì)考生產(chǎn)生不良的心理影響，在緊張狀態(tài)下強(qiáng)行突擊背下來(lái)的東西會(huì)干擾對(duì)以前學(xué)過(guò)的材料的維持或回憶。所以，考前一天，要舒舒服服的睡個(gè)午覺(jué)，出去玩，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看個(gè)電影，放松放松，有利于第二天取得好成績(jī)。

改善記憶的按摩

要改善記憶嗎？本文介紹了一種背部頸部按摩方法，只要經(jīng)常做，就能緩解大腦疲勞，提高記憶力。

在后頸窩外的發(fā)際線處，有一條叫,天竺 穴位。再往上一點(diǎn)，還有一個(gè)叫,風(fēng)池 穴位。按摩這兩個(gè)穴位可以改善大腦的血液供應(yīng)，改善大腦功能，對(duì)頭痛有治療作用。

按摩方法，將兩個(gè)手指并攏，與手掌一起放在后頸部，用拇指第一關(guān)節(jié)上下均勻地輕輕摩擦這兩個(gè)穴位。按摩時(shí)，抬起下巴，頭向后仰，效果會(huì)很明顯。按摩五秒鐘，停頓兩秒鐘，這樣重復(fù)五到十次，你的頭腦就會(huì)感到舒服。

另外，在兩只耳朵尖朝上的交叉處，有一只叫,百會(huì) 用雙手中指按摩穴位，可以消除頭暈。

科學(xué)復(fù)習(xí)法

本文介紹一種科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，供學(xué)生備考時(shí)參考。國(guó)外流行一種叫SQ3R的學(xué)習(xí)方法。SQ3R是觀察(S)、提問(wèn)(Q)、閱讀(R)、背誦(R)、復(fù)習(xí)(R)的總稱。

觀察:首先大致看一下復(fù)習(xí)大綱、課本和補(bǔ)充讀物。找出與備考相關(guān)的材料，放在無(wú)關(guān)或與,大綱 不一致的材料要求丟棄。

提問(wèn):快速閱讀找到的關(guān)于考試的書(shū)籍和資料，找出重點(diǎn)，去掉粗中有細(xì)，邊閱讀邊按照大綱要求逐一提問(wèn)，然后找出答案。這往往是為了培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力而強(qiáng)調(diào)的。

閱讀:認(rèn)真閱讀和復(fù)習(xí)課本的每一個(gè)重要章節(jié)和段落。并且做筆記，尤其是每章的大小標(biāo)題要背下來(lái)。因?yàn)檫@是對(duì)本段主要內(nèi)容的總結(jié)。

背誦:讀完一章，記住它的基本點(diǎn)。然后合上書(shū)，回憶自己讀過(guò)的東西。這叫加深記憶和理解能力。實(shí)踐證明，要掌握一門(mén)課程，需要閱讀和背誦4到5遍。

復(fù)習(xí)前做好準(zhǔn)備。平時(shí)利用課余時(shí)間準(zhǔn)備與復(fù)習(xí)相關(guān)的書(shū)籍、筆記、作業(yè)試卷、參考問(wèn)題，以便復(fù)習(xí)時(shí)綜合比較，避免浪費(fèi)時(shí)間。

認(rèn)真做復(fù)習(xí)筆記。復(fù)習(xí)中要及時(shí)記下自己思考總結(jié)出來(lái)的完整系統(tǒng)的知識(shí)，盡量簡(jiǎn)潔，有的可以用圖表?？偠灾?，它是一張編織的知識(shí)之網(wǎng)。從一本厚書(shū)到幾張薄薄的紙，不僅起到了關(guān)鍵作用，還有助于下次復(fù)習(xí)，強(qiáng)化記憶。

復(fù)習(xí)每個(gè)具體問(wèn)題時(shí)，最好是先獨(dú)立思考再看書(shū)；每隔一章復(fù)習(xí)的時(shí)候，最好先回憶前一章。綜合復(fù)習(xí)后，最好把整個(gè)知識(shí)點(diǎn)通過(guò)一部電影放在腦子里。

有些問(wèn)題是要看的，要做的很恰當(dāng)。復(fù)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，做一些題目和練習(xí)。做題的時(shí)候要先回憶一下解決問(wèn)題的思路。題目要圍繞復(fù)習(xí)中心選擇，題目要精煉而不是繁。要注意題目的類型和全面性。

部分內(nèi)容來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載、學(xué)生投稿，如有侵權(quán)或?qū)Ρ菊居腥魏我庖?jiàn)、建議或者投訴，請(qǐng)聯(lián)系郵箱（1296178999@qq.com）反饋。 未經(jīng)本站授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或者建立鏡像， 如有違反，本站將追究法律責(zé)任！