專升本復習是個漫長且枯燥的過程,不少同學在復習途中經常會產生內耗的情緒。
首先,我們要明白精神內耗不是一件壞事。
余華老師又句話是這樣說的:精神內耗一方面可能是消極的,人好像一直在自己跟自己過不去,但也是一種積極的情緒,為什么呢,他不內耗的話,他連尋找出口的動力都沒有了。
事務是具有兩面性的,我們陷入內耗時,不要自怨自艾、自我懷疑,精神內耗也是我們在尋找自己人生出口的一種方式,不要把困難僅僅看作是阻礙,視為一種機會。
其次,不必事事完美,不完美是另一種完美。
高考的失利讓你來到了???,在學歷方面或許有很多的遺憾,現在咱們選擇專升本,難道不是為了給自己一個交代嗎?這也是給自己的一次機會,有時候不必為了一題兩題不會做而苦惱,畢竟還有很多會做的題目呀,要記得多鼓勵自己!
我們也要清楚,我們的恐懼大多時候都來源于幻想。
心理學中有個疤痕實驗很著名,它用來告訴我們,幻覺是怎么產生的,并且我們每天大多時候都生活在幻覺當中。
這個實驗是:找很多路人說,咱們做一個實驗,我們會請化妝師,在大家的臉上畫一道疤痕,很嚇人的刀疤,然后叫他們走到大街上,觀測那些看到你們刀疤的人,分別是什么反應。但在出門前,化妝師對他們畫的刀疤做了處理,實際上就是沒有了,但是不讓他照鏡子,就這么直接出門了?;貋碇螅麄兠枋隽撕芏嗟臓顩r,比如我一出門就嚇著了一個人,那個人盯著我看了半天之類的。但好笑的是,他們臉上其實什么都沒有。
所以,跟我們在日常生活中遇到的所謂的大量的煩惱一樣,很多恐懼都是來自自我猜疑,不要陷入自我懷疑的旋渦!
最后,請你一定要相信自己!多鼓勵自己!
備考湖南專升本的同學,如果有專升本相關疑惑或者需要學習上的幫助,可以在文末留下你的聯(lián)系方式,或者直接添加樂貞老師微信lezhen_edu,我們將為您答疑解惑~
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