是不是總覺(jué)得自己復(fù)習(xí)時(shí)間不夠用？不知不覺(jué)一天天過(guò)去，但是卻不怎么見(jiàn)效果，其實(shí)，很多時(shí)候我們都在浪費(fèi)透支自己的時(shí)間，一定要早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)，早點(diǎn)警惕，防止跟不上進(jìn)度，低效率復(fù)習(xí)。下面五個(gè)習(xí)慣，要及時(shí)糾正！

1 睡懶覺(jué)：被不升本同學(xué)影響

有人尋求幫助，因?yàn)橥奚?個(gè)人有3個(gè)人不參加升本，其余兩人回家復(fù)習(xí)，因此，每當(dāng)自己興致勃勃地在6點(diǎn)爬起來(lái)去圖書館占座時(shí)，其余3人總在呼呼大睡。久而久之，自己也變得越來(lái)越貪睡、晚起，明顯感到復(fù)習(xí)時(shí)間不夠用了。

對(duì)此，專家表示，考生需要告訴自己，睡懶覺(jué)確實(shí)讓自己生理上得到了放松和舒服，但是如果耽誤到復(fù)習(xí)進(jìn)度，的確有必要對(duì)自己的作息做一些規(guī)劃，建議及時(shí)重拾起固定早起、按時(shí)睡覺(jué)的好習(xí)慣。比如鬧鐘響起時(shí)，要求自己在數(shù)三下后必須起床，也可以約幾位本友一同復(fù)習(xí)，從而強(qiáng)迫自己遵守時(shí)間和安排。

2 饞上網(wǎng)：查資料成借口

網(wǎng)絡(luò)是把“雙刃劍”，一些不自覺(jué)的考生也許會(huì)在瀏覽升本論壇時(shí)，很容易就被網(wǎng)頁(yè)中彈出的新聞或廣告所吸引，導(dǎo)致降低學(xué)習(xí)效率，甚至逐漸養(yǎng)成依賴網(wǎng)絡(luò)的壞習(xí)慣，動(dòng)不動(dòng)就以查資料為借口來(lái)上網(wǎng)。

有同學(xué)分享了他杜絕“開(kāi)小差”的心得。他表示，雖然自己的意志力還算強(qiáng)，但白天在圖書館學(xué)習(xí)時(shí)也堅(jiān)決不會(huì)帶上電腦，能用書籍解決的問(wèn)題就翻翻書來(lái)看，然后把遺留問(wèn)題記錄下來(lái)。結(jié)束一天的學(xué)習(xí)后，晚上回到宿舍，再利用每天規(guī)定好的上網(wǎng)時(shí)間逐一搜索，同時(shí)還可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、和舍友打打游戲，把學(xué)習(xí)和娛樂(lè)時(shí)間明顯劃分開(kāi)，做到專時(shí)專用、互不干涉。

3 無(wú)意間拖延吃飯時(shí)間

備考期間，家長(zhǎng)們會(huì)格外關(guān)注考生的飲食健康，而考生則會(huì)把品嘗美食當(dāng)成生活中最大的樂(lè)趣，往往無(wú)意間拖延吃飯時(shí)間。同學(xué)談到，有時(shí)學(xué)累了，自己便會(huì)借著“補(bǔ)充能量”的名義到校外和同學(xué)吃些夜宵、聊聊大天。就這樣，每天約半小時(shí)的復(fù)習(xí)時(shí)間就會(huì)在不經(jīng)意間悄悄溜走了。

對(duì)此也表示了理解?！爱?dāng)考生在升本復(fù)習(xí)中遇到‘誘惑’時(shí)，首先需要培養(yǎng)、鍛煉自己的自制力，提醒自己還沒(méi)有到飯點(diǎn)，要求自己在12：00~1：30間解決一切生理需求，還可以請(qǐng)同學(xué)、朋友嚴(yán)格監(jiān)督自己;其次，我們需要再次明確自己的目標(biāo)，以及目標(biāo)達(dá)成后對(duì)人生長(zhǎng)期發(fā)展的功效，不要為了圖一時(shí)快，最終落得兩行淚。

4 碎片時(shí)間玩游戲

在王者農(nóng)藥、吃雞等手游大火的同時(shí)，玩游戲簡(jiǎn)直也是升本黨的一大阻礙啊。畢竟隨時(shí)隨地就可以開(kāi)一局，說(shuō)好只玩十分鐘，結(jié)果等退出游戲的時(shí)候天都黑了。從想休息一會(huì)變成浪費(fèi)了一天，長(zhǎng)此以往是非?？膳碌?。

自律性問(wèn)題大部分人都是有的，這也是我們?cè)谏局幸タ朔?。讓游戲豐富生活，而不是負(fù)擔(dān)?？梢匝驖u進(jìn)地做一些嘗試。比如，制定長(zhǎng)期和短期目標(biāo)。將學(xué)習(xí)內(nèi)容分科目分進(jìn)度階段化，具體化。目標(biāo)可以分解到每一天，再分解到每個(gè)時(shí)間段。

小編建議既然選擇了升本，那游戲最好還是別玩了吧。所有想做成功的事都很難，但如果嘗試去做了，它們會(huì)讓你的生活更有意義。

5 調(diào)整復(fù)習(xí)節(jié)奏，避免無(wú)序安排

有相當(dāng)一部分的專升本同學(xué)可能會(huì)為了趕進(jìn)度，選擇挑燈夜戰(zhàn)、熬夜看書。結(jié)果往往會(huì)直接導(dǎo)致第二天迎著落日起床，如此惡性循環(huán)將會(huì)打亂自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度，難以在上午時(shí)分找到考試的狀態(tài)。

“升本備考是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，需要維持規(guī)律的學(xué)習(xí)習(xí)慣來(lái)完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)?！碑?dāng)發(fā)現(xiàn)效率低時(shí)，可作科目間和題型間的交叉復(fù)習(xí)和適當(dāng)調(diào)整，如該背單詞時(shí)，屢屢找不到狀態(tài)，可選擇先做真題，對(duì)調(diào)背單詞的時(shí)間，這樣就能保證當(dāng)天的復(fù)習(xí)不會(huì)與原計(jì)劃不符。

還有些對(duì)于復(fù)習(xí)時(shí)間安排比較隨意的同學(xué)，建議大家為自己設(shè)立一個(gè)復(fù)習(xí)的最高值和最低值，即無(wú)論一天的計(jì)劃怎樣安排和實(shí)施，保證自己能夠完成一定額度的學(xué)習(xí)，不至于最后因?yàn)椤扒穫碧喽白ハ埂薄?/p>

備考湖南專升本的同學(xué)，如果有專升本相關(guān)疑惑或者需要學(xué)習(xí)上的幫助，可以在文末留下你的聯(lián)系方式，或者直接添加樂(lè)貞老師微信lezhen_edu，我們將為您答疑解惑~

　　

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