說到備戰(zhàn)專升本，很多同學(xué)的第一反應(yīng)就是看書做題，其實(shí)除了這些，做好下面這些事也很重要。

一、只會學(xué)習(xí)不會休息，聰明的孩子也變傻

如果是因?yàn)檫B續(xù)學(xué)習(xí)時間太長缺少休息，就趕緊給自己放個小假，讓身心放松，不要怕浪費(fèi)時間，給自己時間調(diào)整，是為了給接下來的持久戰(zhàn)積蓄能量。

二、用發(fā)展的眼光看自己，相信自己能行

從高中起我們就學(xué)習(xí)辯證法。辯證法的一大特點(diǎn)是以“發(fā)展”的眼光看問題。沒有任何事物是一成不變的，量變引起質(zhì)變，長時間的努力不是無效，而是“尚未見效”。 如果你相信自己一定能行，就會在行動和精神上積極起來，學(xué)習(xí)效率也會隨之提高，成績自然提高得快。

三、做好時間管理，提高學(xué)習(xí)效率。

學(xué)習(xí)枯竭很多是源自一種“能力恐慌”，你就需要制定個復(fù)習(xí)時間表，提高效率。當(dāng)你看見每天的計(jì)劃都能如期完成，掌握的知識越來越多，你頓時會感覺壓力減輕，動力更強(qiáng)。

四、健康的身體為學(xué)習(xí)做支撐

運(yùn)動是一種很好的減壓手段，運(yùn)動可以促使體內(nèi)血清素增加，不僅有助于睡眠，還能讓你有個好情緒，而大部分同學(xué)不是在學(xué)習(xí)就是在睡覺，忽視了運(yùn)動。 專升本可支配的時間比較少，也許你不能堅(jiān)持每天有固定的時間運(yùn)動，那么早晚上下自習(xí)前可以有一段步行，連續(xù)看一段時間書后就下樓轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，或者晚自習(xí)前在操場慢跑，這些都是比較簡便的運(yùn)動方式，經(jīng)常運(yùn)動運(yùn)動，保持健康，你才能有更多的精力投入復(fù)習(xí)中去!

五、多和朋友們溝通

否則容易持續(xù)陷入同樣思維模式，一旦壓力形成反而很難排解。你可以和輔導(dǎo)班或自習(xí)室等地認(rèn)識的小伙伴保持聯(lián)系，分享一些生活中的趣事，通過了解別人的生活拓寬視野。也可也可以適度地參加公益活動，認(rèn)識些新朋友，培養(yǎng)一些興趣愛好，這些都可以作為專升本生活的調(diào)劑。

希望大家在復(fù)習(xí)的時候能調(diào)節(jié)好各方面的事情。

備考湖南專升本的同學(xué)，如果有專升本相關(guān)疑惑或者需要學(xué)習(xí)上的幫助，可以在文末留下你的聯(lián)系方式，或者直接添加樂貞老師微信lezhen_edu，我們將為您答疑解惑~

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