1、科學的時間工作法
使用時間記錄類app,記錄今天各科目學習時間和浪費時間,合理規(guī)劃學習任務。每40分鐘休息5分鐘(這5分鐘不能玩手機,走動上廁所眺望遠處皆可),這樣的好處是不會厭倦長時間學習,休息一下恢復精力,提高每個番茄鐘的專注力。 2、制定詳細計劃并嚴格執(zhí)行
嚴格的作息時間、按照自己的能力和時間指定月計劃周計劃日計劃、學習時遠離手機(聽歌也不要)、午睡一會磨刀不誤砍柴工,日常休息時間表要嚴格執(zhí)行。
3、找一個自制力比你更好的“戰(zhàn)友”
一定要有計劃,不要輕易放棄,找一個自制力比你更好的“戰(zhàn)友”陪著你。其實有一個志同道合的同學很重要,一個人很容易懈怠和產生焦慮,找一個作息比較規(guī)律的小伙伴事半功倍。備考期間可以和一起復習的同學交流經驗心得,互相打氣。
4、做計劃并實行獎勵機制激勵自己
做計劃,首先是對總體各科目進行規(guī)劃,明確每門課需要完成的目標,在不同階段要達到的水平,其次是根據每個復習階段的具體進度,制作和調整每周的計劃,不用細分到日,任務制代替日程制;最后,完成任務,一定要給自己小小獎勵。
參加專升本考試是一條很長的路,也是自己的修行。升本路上,你只能靠自己,這是一個不斷挑戰(zhàn)自己、不斷戰(zhàn)勝自己的過程,是值得紀念的。
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