??距離2023年湖南專升本考試僅剩下三個月了，同學們都已經(jīng)進入最后的沖刺階段，那么怎么在最后這個沖刺階段提高復(fù)習效率呢？

??1.學習上要有明確的學習計劃表

??各位同學可以根據(jù)自己的上課時間安排好每天課余時間學習計劃表，列出每天的學習科目和學習時間段。訂下學習計劃表后，能盡量排除干擾雷打不動地執(zhí)行，學習情緒和學習計劃不受學習成績波動影響。

??2.逐步運用一些網(wǎng)絡(luò)資源

??教材是我們學習的根本，除了教材我們還可以在網(wǎng)上找一些真題資料。真題不很容易買到，這時網(wǎng)上資源就顯得尤其重要。

??3.保證適當鍛煉

??專升本考試雖然不像高考一樣，千軍萬馬過獨木橋，隨著報考人數(shù)增加，升本壓力也逐漸增大。面對升本壓力，制定合理的學習計劃并執(zhí)行是非常有必要的，除此之外，還要保證適當?shù)腻憻?。身體的是革命的本錢，升本路上，不管是健康，還是心理上都要做好準備。

??4.要有合理的睡眠時間

??有了保證且合理的睡眠時間，整個高效率學習環(huán)節(jié)才能有保證。

??早上盡量不要過早起床，能六點多起床就足夠了。早晨能低強度鍛煉十幾分鐘，一天精神會特別好。

??中午要盡量午睡40到50分鐘左右，但不要睡眠過長時間，這是整個學習過程最重要但最易被學生忽視的環(huán)節(jié)。

??晚上盡量不要超過十一半點睡覺，有些人超過時間人還未睡，頭腦會越來越興奮，以后非常難入睡，這容易影響第二天的學習。而有些體力和精力不濟的人學習到十一點半左右已身體困乏，再也無法接受知識?？梢哉f晚睡得不償失，自己身體也容易搞壞掉。

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備考湖南專升本的同學，如果有專升本相關(guān)疑惑或者需要學習上的幫助，可以在文末留下你的聯(lián)系方式，或者直接添加樂貞老師微信lezhen_edu，我們將為您答疑解惑~

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