除去報名、現(xiàn)場確認(rèn)等準(zhǔn)備工作，所剩的有效備考時間已經(jīng)不多。在這最后的一段時間里，考生一定要更加努力復(fù)習(xí)，爭取拿到高分。

1、心理問題

打好持久戰(zhàn)的先決條件是有一個強(qiáng)大的心理，即良好的心理狀態(tài)，那么沖刺階段會出現(xiàn)哪些心理問題呢？

第一種是懈怠。這種情況多發(fā)生在兩種備考考生身上，一部分是“破罐破摔”覺得自己復(fù)習(xí)效果不佳，考試無望的考生；一部分是本來基礎(chǔ)就很好，加上之前良好的復(fù)習(xí)效果，覺得自己沒問題，肯定行。二者在沖刺階段都有可能出現(xiàn)懈怠的復(fù)習(xí)情緒。

第二種是恐慌。臨考前有可能會產(chǎn)生恐慌的心理，擔(dān)心自己一旦考不上，既耽誤了最佳找工作 的時間，又不能繼續(xù)完成學(xué)業(yè)，對前路迷茫而產(chǎn)生恐懼；又或者認(rèn)為自己報考的專業(yè)難度太大，現(xiàn)在想換個競爭不是太激烈的目標(biāo)院校。對此考生應(yīng)該理性分析個中利弊，一味的恐慌焦慮不能解決根本問題，當(dāng)務(wù)之急還是要做好眼前的備考，放松心情。

2、身體問題

除去心理問題之外，沖刺路上的大敵之二就是身體問題?？忌荒甑膫淇贾锌隙ㄊ呛苌賲⒓芋w育鍛煉，在自習(xí)室里保持坐姿時間長，加上有的考生不注意補(bǔ)充營養(yǎng)健康，同時大量用腦，使得身體極為虛弱，很可能在最后“熬”不 住了。

所以沖刺階段要謹(jǐn)防身體出現(xiàn)問題。同學(xué)們應(yīng)適量增加體育鍛煉，飯后不要馬上回到自習(xí)室學(xué)習(xí)，回宿舍睡一個午覺，能保持下午和晚上充沛的學(xué)習(xí)精力。同時要注意一日三餐的營養(yǎng)搭配，吃飯最好要有固定時間；建議早上以谷物類早餐為主，能在保證營養(yǎng)的同時提神醒腦；午餐應(yīng)補(bǔ)充豆類、奶制品；晚餐不宜太飽，否則容易犯困。規(guī)律的飲食習(xí)慣，輔助適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，恐怕不僅僅是身體，連心情都變得陽光起來。

3、學(xué)習(xí)問題

很多同學(xué)可能會焦慮，我似乎學(xué)得并不好，該怎么辦？的確，考試越近，越發(fā)現(xiàn)自己做題的正確率止步不前，有時還會倒退。面對層出不窮的新知識點(diǎn)， 怕自己背誦的時間短，記憶不牢，在考場上緊張時大腦會一片空白。

其實(shí)沖刺階段不要有太多顧慮。每天給自己制定一個行之有效的復(fù)習(xí)計劃，今日事今日畢，溫習(xí)之前學(xué)習(xí)過的講義和筆記，及時翻閱錯題本，相信一定會為煩惱的學(xué)習(xí)問題找到出路。

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