在短時(shí)間內(nèi)自學(xué)一本書然后把重要內(nèi)容背下來確實(shí)是一件不容易的事情，專業(yè)課總是背了又忘，怎么辦？不要害怕小編有辦法。

1.150%的學(xué)習(xí)程度 當(dāng)我們隊(duì)一個(gè)知識點(diǎn)覺得剛剛能背誦的時(shí)候，應(yīng)該繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，追求"過度學(xué)習(xí)"達(dá)到一定范圍內(nèi)識記的程度越高，遺忘越少。當(dāng)過度學(xué)習(xí)達(dá)到150%時(shí)，效果最好，遺忘最少。所以當(dāng)我們覺得剛剛能掌握某個(gè)知識點(diǎn)時(shí)，一定將其多重復(fù)記憶幾次。

2.艾賓浩斯遺忘曲線 根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，遺忘的進(jìn)程并不是均衡的，識記初期我們遺忘得最快，但隨著時(shí)間推移，遺忘數(shù)量在不斷減少。所以我們需要針對所學(xué)內(nèi)容及時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固。以上只是記憶單個(gè)知識點(diǎn)的方法，我們怎么才能記住數(shù)量巨大的知識點(diǎn)呢？首先可以在學(xué)習(xí)過程中將之前學(xué)過的知識點(diǎn)劃分成不同的單元。這個(gè)可以根據(jù)自己的感知完成。每天復(fù)習(xí)的時(shí)候，先復(fù)習(xí)最新記憶的內(nèi)容，然后由后往前記憶這個(gè)單元的內(nèi)容。

3.將記憶內(nèi)容納入自己的知識體系 有意義內(nèi)容的識記比無意義內(nèi)容的識記遺忘得慢；熟悉的材料、難易度適當(dāng)?shù)牟牧媳壬璧牟牧线z忘得慢；學(xué)習(xí)者感興趣比不感興趣的遺忘慢。什么是有意義的識記？即在對材料理解的基礎(chǔ)上，跟已有的知識建立聯(lián)系并納入已建立的知識結(jié)構(gòu)之中的識記。所以我們要做的首先是逐漸去熟悉新知識點(diǎn)，然后想辦法把它跟自己知識體系中的知識掛上勾，然后把新知識消化吸收最后生成新的知識體系。

成功是靠百分之九十九的汗水和百分之一的努力，無論多么艱難的現(xiàn)在，終會(huì)翻篇。朝未來大步向前吧，別喪，別止步。

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