心態(tài)一直都是影響考試成敗的重要因素，有些考生還未進(jìn)考場，就因為心態(tài)問題敗下陣來。記?。耗闶悄闵拇L，走自己的路，何必在乎其它。調(diào)整心態(tài)，小編有幾大訣竅！

一、合理安排、不做難題

越是到考前越不做難題，也不需要在看到還有沒學(xué)過的比較偏門的考點加劇自我慌張?？记懊つ康淖分痣y題，不但容易加重了自己的心理負(fù)擔(dān)，而且也不利于原有知識的鞏固。并且，考前那么點時間，想要攻克難題也是不現(xiàn)實的，鞏固基礎(chǔ)，查漏補(bǔ)缺才是正道。

二、鞏固自我、心理暗示

在沖刺階段，求“穩(wěn)”很重要。把自己掌握的知識點進(jìn)行鞏固，回憶一下在上課或者學(xué)習(xí)過程中老師或者書本強(qiáng)調(diào)的重點，看一看自己過往的較高的成績的卷子，給自己以積極的心理暗示——已經(jīng)付出了這么多的努力，本次考試一定能發(fā)揮好！

三、樹立自信、不妄自菲薄

很多同學(xué)在考前有一些輕微的考前焦慮癥，認(rèn)為自己付出了很多，也進(jìn)行了很多的努力，如果考不上那么就好像失去一切一樣，這種破釜沉舟的精神是好的，但是這無疑會對考試狀態(tài)造成非常大的壓抑感。注意不要有這樣的“妄自菲薄”的情況，要相信自己，放平心態(tài)，暗示自己大部分同學(xué)考前都會緊張，想的過多反而會給自己增加考試難度，堅信如果自己能是考場上心態(tài)最好的那一個人，那最終的也能考成為成績最優(yōu)異的那一個。

四、張弛有度、游刃有余

在考前不需要過分的緊張，但是也絕對不能過分的自信而輕視考試。有些同學(xué)考前認(rèn)為天下舍我其誰，盲目自信，甚至于在考前進(jìn)行過度上網(wǎng)、打游戲等不當(dāng)方式進(jìn)行排解緊張，這些都是不可取的。你在考試前需要做到游刃有余、張弛有度，適當(dāng)緊張，調(diào)整狀態(tài)，以最優(yōu)的狀態(tài)迎接自己的成功。

五、尋求鼓勵、相信自己

相信你這一路身邊父母朋友也是幫助不少，壓力大了，考試前可以和家人或者朋友進(jìn)行一些交流，尋求一些鼓勵，也可以和一些已經(jīng)考上的學(xué)長學(xué)姐進(jìn)行一些交流，明白專升本考試并沒有想象中的這么難，雖然報考人數(shù)比較多，但是有很多考生屬于棄考或者沒準(zhǔn)備的情況，相信只要自己付出了努力，就一定會有所收獲。

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