專升本復(fù)習(xí)過程中，很多考生們發(fā)現(xiàn)自己常常難以長時間的集中精神復(fù)習(xí)，為了更好的將自己保持在一個專注學(xué)習(xí)的狀態(tài)，考生們可以試試以下幾種方法。

一、細(xì)分學(xué)習(xí)計劃

把每天的學(xué)習(xí)計劃細(xì)分到每天，甚至是時間段。這其實(shí)也是對自己學(xué)習(xí)計劃的規(guī)劃，從細(xì)分的計劃表中確定自己今天要干些什么，昨天還有哪些沒有完成，哪些方面需要查漏補(bǔ)缺等等。

同時，考生們通過完成一個個具體目標(biāo)，給自己帶來一種充實(shí)感，也能保持對學(xué)習(xí)的熱情。

二、靜心復(fù)習(xí)，擺脫手機(jī)干擾

不知道有多少考生們看著手機(jī)總是想刷一刷，哪怕沒有收到任何消息。但是這樣其實(shí)是很容易分心的，翻看大家分享在朋友圈、微博等各種消息，一刷手機(jī)就是半小時以上。刷完之后幡然醒悟，罪惡感涌上心頭，但是間隔幾小時之后又開始拿起了手機(jī)，周而復(fù)始。所以，復(fù)習(xí)期間最好別帶手機(jī)去復(fù)習(xí)。

三、適當(dāng)做題，回歸知識點(diǎn)

覺得精神渙散的時候，做題是恢復(fù)和喚醒大腦興奮感的一個重要方法，也是另外一種總結(jié)梳理式復(fù)習(xí)。在一段長時間的看書學(xué)習(xí)之后必然會產(chǎn)生疲憊感。而做題，就成了一種對意識的約束，是一種“強(qiáng)迫”自己投入的好方式。當(dāng)我們沉浸于題目中時，精力不知不覺就集中起來了。

在做題過程中，可能很多考生會發(fā)現(xiàn)，很多情況下，你們不是不會做這一道題，而是對這類知識點(diǎn)掌握得不夠好。所以一定要回歸知識點(diǎn)，復(fù)習(xí)以前的錯題，進(jìn)行總結(jié)，找題目的套路。

四、合理作息，適當(dāng)運(yùn)動

雖然很多考生總是覺得自己沒有復(fù)習(xí)好，所以每天花很多時間沉迷學(xué)習(xí)。但是有時候?qū)W習(xí)效率卻不盡人意，很大程度上是由于缺乏合理的作息時間。

另外，在復(fù)習(xí)期間，難免會有情緒崩潰的時候。其實(shí)出去跑跑步、運(yùn)動運(yùn)動挺好的，一方面能夠舒緩情緒，一方面也能夠強(qiáng)身健體，一方面也能提高學(xué)習(xí)效率。

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