專升本考試對很多同學(xué)來說是很重要的一場考試，甚至關(guān)乎之后的命運，專升本是有難度的，我們需要調(diào)節(jié)好心態(tài)，以平很心態(tài)看待這場考試。

一、以平和的心態(tài)看待考試

我們之所以會感到緊張，是因為我們把考試看得過于重要，我們應(yīng)該重視這場考試，但是不要在一開始的時候過于緊張考試成績，這樣反而會影響我們的狀態(tài)。

二、勞逸結(jié)合，張弛有度

在緊張的學(xué)習(xí)之余，同學(xué)們可以放松調(diào)節(jié)一下自己的生活節(jié)奏，松弛緊張狀態(tài)，但別過度，如果在學(xué)習(xí)中遇到難題或必須完成的緊急任務(wù)。首先應(yīng)該穩(wěn)住自己的情緒，不必緊張，也不要急于求成，以免亂了方寸。

三、不要丟了西瓜，撿了芝麻

如果你有幾個有“問題”的知識點，卻占用了大量的時間和精力，每次做這些題總是出錯，于是決定最后盡最大的努力以解決這些問題?；ù罅鈵貉a自己不擅長的會令你無暇顧及自己的強項，這就意味著，最終所有科目成績都會下降。

四、學(xué)習(xí)計劃留有機動時間

若所擬的復(fù)習(xí)計劃太過于緊湊，執(zhí)行起來難度會很大，一旦不能按計劃進行，容易產(chǎn)生挫敗感，在制定學(xué)習(xí)計劃的時候，可安排一小段機動時間。如果計劃執(zhí)行出現(xiàn)延遲，也不會影響到下一項任務(wù)，這樣既有助于完成計劃又能感覺到自己能支配自己的學(xué)習(xí)計劃，內(nèi)心較為輕松。

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