專升本復(fù)習(xí)中，考生們?nèi)绾尾拍茏龅绞掳牍Ρ?，?shí)現(xiàn)更高效的復(fù)習(xí)？考生們可以這樣做。

01 學(xué)習(xí)時(shí)手機(jī)不放在身邊

學(xué)習(xí)時(shí)，大家不要把手機(jī)放在身邊，不然很多人不經(jīng)意的就會(huì)把手伸向手機(jī)，然后玩起來(lái)也是一發(fā)不可收拾。

也可以選擇把手機(jī)放在自習(xí)室的個(gè)人儲(chǔ)物柜里面，或者把手機(jī)放在包里，只在吃飯等休息時(shí)間拿出來(lái);還有一招，就是找一個(gè)考友，互相保管對(duì)方的手機(jī)，這樣你的手機(jī)也是不在自己身邊的。

02 每天一個(gè)小目標(biāo)

考生們每天都給自己定一個(gè)小目標(biāo)，那就是每天都比前一天少碰幾次手機(jī)，循序漸進(jìn)地讓自己少依賴手機(jī)，能夠更加集中精神去做好專升本復(fù)習(xí)工作。畢竟，控制并能解決考生們的手機(jī)依賴癥，不是一天就能做到的，考生們也不能揠苗助長(zhǎng)，否則會(huì)加重考生們的手機(jī)依賴癥，得不償失。

03 忍?。∥⑿?、QQ不要太活躍

大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，玩手機(jī)的時(shí)間，大部分都是花在這些即時(shí)通訊軟件上的，尤其是企鵝的這兩個(gè)應(yīng)用。因?yàn)榱奶焓欠浅：臅r(shí)間的，特別是跟熟人聊天時(shí)，自己可能都沒(méi)留意到，但是聊天記錄輕易就達(dá)到了幾十頁(yè)。

所以，專升本的小伙伴們一定要謹(jǐn)慎使用即時(shí)通訊軟件，不要頻繁的發(fā)布狀態(tài)，因?yàn)槟惆l(fā)了一個(gè)朋友圈，就會(huì)時(shí)刻關(guān)注有哪些人評(píng)論了，有哪些人點(diǎn)贊了，而這每一次查看，都是占用的你的復(fù)習(xí)時(shí)間;也不要頻繁的查看微信，看有哪些人在找你，因?yàn)槠鋵?shí)你并沒(méi)有那么忙，你的朋友也并不會(huì)因?yàn)槟銢](méi)跟他們聊天而活不下去，既然選擇了專升本，復(fù)習(xí)才是王道。

04 做好時(shí)間安排表

很多同學(xué)在專升本復(fù)習(xí)的時(shí)候，還陷入到玩手機(jī)的一個(gè)重要原因，就是沒(méi)有一個(gè)明確的時(shí)間安排表，不是很清楚一天要完成的內(nèi)容。

所以，考生們?cè)趯Ｉ緩?fù)習(xí)的時(shí)候，可以在前一天睡前整理出第二天應(yīng)該完成的內(nèi)容，然后在第二天復(fù)習(xí)的時(shí)候，嚴(yán)格按照計(jì)劃表完成復(fù)習(xí)任務(wù)。這樣可以有效地幫助考生們克服手機(jī)依賴癥。

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