專升本的備考過程中，有些同學總覺得時間不夠用，沒有充分利用好時間，其實時間就像海綿里的水，需要學會擠時間，睡前的一段時間也要利用好。

1、如何利用零碎時間

備考過程中，最多的就是零碎時間，如果能夠有效利用起來，肯定會有意想不到的效果，相對來說，備考前期壓力并沒有很大，時間充分、課時充分，這個時候一些零碎的時間往往被忽視。

拿一整天24小時來講，除開上課、吃飯、睡覺等正常生活時間。剩余的零碎時間都被用來玩手機了，假設從中抽取一半的時間來看看單詞、記記專業(yè)課知識點、背背英語詞句，基礎還用擔心么？

2、利用好睡覺前的這段時間

睡覺前的一段時間可用來復習白天或之前學過的內容，根據遺忘曲線規(guī)律，對于24小時內接觸過的信息，每個人大約能保持34%的記憶，這時稍加復習便可再次記憶。

睡前回顧更容易牢記知識，由短時記憶轉入長期記憶，并且睡眠過程中記憶不會停止，大腦仍然會對接受的信息進行歸納、整理、編碼、儲存，所以臨睡前的這段時間非常寶貴。

3、找時間回顧

有很多同學會問到時間本來就有限，那么回顧的時間哪里來呢，回顧的時間哪里來，時間，海綿里的水，擠擠就有了，不需要多長，每天半小時到一小時，回顧一下今天你學了什么，記了多少筆記，學懂了多少，又看了多少?記過的筆記有沒有再看一遍，錯題有沒有弄懂?時間不長，落到實處就好。

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