專升本考試是一場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)也是一場(chǎng)選拔，只有比我們的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手更加優(yōu)秀，才能成功上岸，為了超越我們的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，大家在復(fù)習(xí)的時(shí)候要做好這幾點(diǎn)。

一、過(guò)度學(xué)習(xí)150%

有的同學(xué)可能想，為了鞏固我們的記憶，那我就反復(fù)地、不間斷地記唄。因?yàn)樗自捳f(shuō)得好：“熟能生巧”嘛！但是，我們不可能有無(wú)限的時(shí)間來(lái)進(jìn)行反復(fù)的、不間斷的記憶。并且即使有足夠無(wú)限多的時(shí)間供我們記憶，我們也可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，記憶效果并不與記憶次數(shù)呈單純的正比關(guān)系。

二、充分利用好醒來(lái)后和臨睡前的時(shí)間

心理學(xué)研究表明：在記憶中會(huì)出現(xiàn)前攝抑制和倒攝抑制。前攝抑制是指先學(xué)材料對(duì)回憶后學(xué)材料的干擾。倒攝抑制是指后學(xué)材料對(duì)先學(xué)材料的干擾。相比較而言，一天當(dāng)中，剛剛醒來(lái)的時(shí)候我們的記憶將不會(huì)受到先學(xué)材料的干擾，臨睡之前我們的記憶將不會(huì)受到后學(xué)材料的干擾。所以，“醒來(lái)后”和“睡覺(jué)前”的時(shí)間是兩個(gè)絕佳的記憶黃金時(shí)段。

睡前的這段時(shí)間可主要用來(lái)復(fù)習(xí)白天或以前學(xué)過(guò)的內(nèi)容。根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律可知，對(duì)于24小時(shí)以內(nèi)接觸過(guò)的信息，我們能保持34%的記憶，這時(shí)稍加復(fù)習(xí)便可恢復(fù)記憶。加之不受后攝抑制的影響，識(shí)記材料更易儲(chǔ)存，會(huì)由短時(shí)記憶轉(zhuǎn)入長(zhǎng)期記憶。另外，根據(jù)研究，睡眠過(guò)程中記憶并未停止，大腦會(huì)對(duì)接受的信息進(jìn)行歸納、整理、編碼、儲(chǔ)存，所以臨睡前的這段時(shí)間是非常寶貴的。

三、復(fù)習(xí)時(shí)做到“心到、眼到、口到、手到”

有些同學(xué)在復(fù)習(xí)的時(shí)候，往往只用眼睛看。如只看數(shù)學(xué)公式、英語(yǔ)單詞，不動(dòng)手寫，也不動(dòng)口讀。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在做題的時(shí)候往往將公式寫錯(cuò)、將單詞遺忘。朱熹曾經(jīng)提出，讀書要做到“三到”：“謂心到、眼到、口到。心不在此，則眼不看仔細(xì)，心眼既不專一，卻只誦讀，決不能記，記亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣。眼，口豈不到乎”。在此基礎(chǔ)上，最好加上一個(gè)“手到”。其實(shí)歸根到底，就是我們?cè)趶?fù)習(xí)的時(shí)候要多通道協(xié)同記憶。

四、定期對(duì)復(fù)習(xí)進(jìn)行反思

有些同學(xué)在復(fù)習(xí)的過(guò)程中只顧埋頭苦讀，從來(lái)不回過(guò)頭來(lái)反思自己這段時(shí)間的狀況，因?yàn)橛X(jué)得這是浪費(fèi)時(shí)間，影響前進(jìn)的速度。但事實(shí)上，我們是需要不時(shí)的反思自己。定期反思一下近段時(shí)間的復(fù)習(xí)狀況，有利于我們及時(shí)總結(jié)復(fù)習(xí)中的成敗，找出復(fù)習(xí)效果不佳的原因，發(fā)現(xiàn)復(fù)習(xí)中的薄弱環(huán)節(jié)等，這些將使我們?cè)趶?fù)習(xí)的道路上少走很多彎路。

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