專升本主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，考高分，在學(xué)習(xí)之外，生活也要有規(guī)律，有了好的支撐，才能專心致志投入到學(xué)習(xí)中。

1、生活有規(guī)律

得當(dāng)飲食，適量運(yùn)動(dòng)。

如何保證在復(fù)習(xí)過(guò)程中獲得最高的效率，生活有規(guī)律是很重要的。

備考很辛苦，但是千萬(wàn)不能虧待身體，俗話說(shuō)身體是革命的本錢嘛。吃飯的時(shí)候要有意識(shí)地注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，最好多吃一些富含維生素的食品和水果，不僅能提高身體的抵抗能力，也能讓人的心情變得更愉悅。

高負(fù)荷的腦力勞動(dòng)會(huì)讓免疫力大大下降。因此，應(yīng)該保證每周至少有兩個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。參加運(yùn)動(dòng)的目的有兩個(gè)，一是鍛煉身體、增強(qiáng)抵抗力；二是愉悅心情，調(diào)整心態(tài)。長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，會(huì)使人的大腦疲勞，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。

2、措施要得當(dāng)

合理的安排，長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃。

復(fù)習(xí)備考，尤其最后沖刺階段，應(yīng)該把手頭所有與專升本無(wú)關(guān)的事情放一放，一些活動(dòng)應(yīng)該暫停參與。

作好計(jì)劃，合理安排，使自己的學(xué)習(xí)生活有條不紊。計(jì)劃可以有課程復(fù)習(xí)進(jìn)度計(jì)劃、每天的學(xué)習(xí)安排、有規(guī)律得作息飲食計(jì)劃等。計(jì)劃的制訂可根據(jù)自己的作息、生活特點(diǎn)以及自己對(duì)每門(mén)課知識(shí)的掌握情況做安排，不宜粗，也不宜太細(xì)。

找到適合自己的復(fù)習(xí)方法，努力在有限的時(shí)間內(nèi)提高自己的成績(jī)。尤其要注意正確對(duì)待復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題，將其作為查漏補(bǔ)缺、促進(jìn)復(fù)習(xí)的手段。比如做題時(shí)出錯(cuò)率比較高。錯(cuò)誤不是壞事，錯(cuò)誤是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題然后再解決問(wèn)題的好辦法。學(xué)習(xí)中遇到困難了，也可以請(qǐng)教一下老師、同學(xué)，他們往往都會(huì)給你很好的建議的。

學(xué)習(xí)效率的高低、狀態(tài)的好壞也具有周期性，在狀態(tài)不好、學(xué)習(xí)效率低的時(shí)候，要注意調(diào)節(jié)，設(shè)法平穩(wěn)自己的心態(tài)。比如打打球、聊聊天，都是不錯(cuò)的自我調(diào)節(jié)方式；遇到狀態(tài)好學(xué)習(xí)效率高的時(shí)候，最好趁熱打鐵，抓緊時(shí)機(jī)復(fù)習(xí)，但是也要注意休息，不要一下子搞得很疲憊，很快又進(jìn)入低效期。

如果大家不熟悉湖南專升本政策，不知道該如何開(kāi)始專升本復(fù)習(xí)以及想要報(bào)班培訓(xùn)的同學(xué)，

可以再網(wǎng)站下方留下“姓名+電話”，或者直接添加樂(lè)貞老師微信：lezhen_edu，老師會(huì)第一時(shí)間聯(lián)系到你，

讓你了解更多關(guān)于湖南專升本的詳細(xì)信息！

部分內(nèi)容來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載、學(xué)生投稿，如有侵權(quán)或?qū)Ρ菊居腥魏我庖?jiàn)、建議或者投訴，請(qǐng)聯(lián)系郵箱（1296178999@qq.com）反饋。 未經(jīng)本站授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或者建立鏡像， 如有違反，本站將追究法律責(zé)任！