考生在備考時難免會心態(tài)不好，想要放棄的時候，這都是很正常的心理現(xiàn)象。建議考生可以在心態(tài)不好的時候放下學習，先改善自己的心態(tài)，當有了學習動力之后才能更高效的備考。

復習起來不慌張，不著急，從容自如，這就是做到了有信心，同時也要有一定的緊迫感，時刻知道自己應該做什么，已經(jīng)做了什么，這就是做到了有安排，升本是自己的事情，與他人無關(guān)，你只需要完成事先給自己定下的任務，不需要對別人負責，因此不要老是跟別人比較太多，別人的進度或快或慢于你毫無關(guān)系，這樣就做到了有主見。

建議大家以任務量來制定復習計劃，而不是以時間量，在單位時間內(nèi)完成規(guī)定的任務量，才是高效的，注意不要自欺欺人就好，沒完成就是沒完成，不要敷衍了事，對自己信守諾言，計劃安排好了就去遵循，但不是一成不變的，有的人為了體現(xiàn)自己的自控能力，一開始定下的計劃表一成不變，即使自己已經(jīng)發(fā)現(xiàn)這個安排不甚合理，但努力勸服自己堅持，堅持，堅持，專升本這個過程如何辛酸艱難，只有自己知道，但不是做給別人看的。

備考時不要太壓抑自己，適度的自律有必要，但逼迫自己放棄一切愛好，硬把自己按在學習桌前。這種努力只會讓自己學習情緒越來越差，郁郁寡歡，而且很影響持久性，更影響考試發(fā)揮，盡量讓所花費的時間產(chǎn)生最大效益，一天內(nèi)完成自己規(guī)定的任務，剩下的時間就靈活安排，平衡自己的生活，你會對明天的學習更加充滿期待。

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