高效的復(fù)習(xí)是能夠保證升本人在有限的專升本時(shí)間里成功作戰(zhàn)的重要助力。跟隨小編一起來(lái)看高效備考要做到哪幾點(diǎn)?
1、少玩手機(jī)
少玩手機(jī)你就能打倒五成的對(duì)手,手機(jī)是原罪,一玩起來(lái)就收不住,本來(lái)想看看時(shí)間就刷起了微博,本來(lái)想回個(gè)微信就開了一把吃雞。如果可以,就把手機(jī)放下再去學(xué)習(xí)吧。
2、計(jì)劃先于行動(dòng)
首先,要有一個(gè)大局的時(shí)間規(guī)劃,比如說(shuō),幾月份到幾月份著重復(fù)習(xí)哪些科目。然后從逐步細(xì)化到每個(gè)月、每周大致要完成哪些內(nèi)容;未必要細(xì)化每一天、每一個(gè)小時(shí),至少做到心中對(duì)復(fù)習(xí)進(jìn)程有一個(gè)把握,能按時(shí)按量完成計(jì)劃。
3、定期作總結(jié)
光計(jì)劃是不夠的,還要有自我監(jiān)督機(jī)制。你需要定期做總結(jié),來(lái)回顧某一時(shí)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)效果,最好是每天內(nèi)簡(jiǎn)單回顧一下當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容,一周一小結(jié),一月一大結(jié)。這也是有效監(jiān)督自己高效完成學(xué)習(xí)計(jì)劃的一個(gè)方式。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
升本復(fù)習(xí)比的不是爆發(fā)力,而是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)做到分?jǐn)?shù)最大化。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持健康和良好的身體狀態(tài)會(huì)讓你的學(xué)習(xí)效率大大提升。
小編建議,在每周或者每天找出固定的一段時(shí)間進(jìn)行鍛煉,可以是散散步、慢跑、做幾個(gè)仰臥起坐,總之是那種可以讓自己放空一段時(shí)間,又不會(huì)有什么大的受傷風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)。
5、保持一個(gè)健康的身體
好的身體是一切的基礎(chǔ),不管是工作學(xué)習(xí)還是運(yùn)動(dòng),健康強(qiáng)壯的身體是你能否達(dá)到優(yōu)秀級(jí)別的前提和基礎(chǔ),好的身體必須要保證三點(diǎn):運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)和休息,這三點(diǎn)缺一不可。
健康的規(guī)律的日程能夠讓我們的身體像機(jī)器一樣規(guī)律,這樣就可以盡可能的避免出現(xiàn)問(wèn)題,科學(xué)的安排也可以讓我們的疲勞感和負(fù)面情緒及時(shí)的被消化,不會(huì)過(guò)度積累,而出現(xiàn)狀態(tài)的波動(dòng)和反復(fù)。
6、學(xué)習(xí)環(huán)境的管控
學(xué)習(xí)環(huán)境但類似于運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)訓(xùn)練場(chǎng),場(chǎng)地越專業(yè),訓(xùn)練效果越好,環(huán)境當(dāng)中的干擾和誘惑越少,我們用來(lái)抵抗干擾和維持狀態(tài)所消耗的精力就會(huì)越少,也便有了更多的精力可以專心地投入到工作當(dāng)中,所以在半封閉的調(diào)整過(guò)程當(dāng)中學(xué)習(xí),談戀愛(ài)、玩手機(jī)、玩電腦這種事情連想都不要想
如果環(huán)境當(dāng)中的誘惑、干擾非常多,要么我們會(huì)抵抗不住誘惑,要么就是在抵抗誘惑當(dāng)中消耗太多精力。
7、保持良好的情緒
情緒無(wú)小事。情緒是操作系統(tǒng),只要是情緒的問(wèn)題就是大問(wèn)題,是基礎(chǔ)上的問(wèn)題,情緒亂掉了,整個(gè)人的狀態(tài)就亂掉了,工作學(xué)習(xí)肯定是沒(méi)法正常開展的。
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