很多普通專升本考生在備考的過程中，特別是臨近考試的時候容易產(chǎn)生畏難心理，覺得自己復習得不夠好，感覺沒有信心，缺乏自信，想要放棄。其實，考生們在備考的過程中要學會控制自己的心態(tài)。

01 一步一步扎實走好

淡化對普通專升本考試的神圣感，不要去擔心萬一失敗了怎么辦，那不是我們現(xiàn)階段該擔憂的事。如果不集中注意力，扎扎實實地走好每一步，才真的有可能導致失敗。所以，我們只需有條不紊的復習備考，不要無端地給自己預設(shè)困難，讓自己還沒開始就先怯場了。

02 正常作息避免打亂

保證充足睡眠，養(yǎng)精蓄銳去迎接普通專升本大考是非常必要的。如果你還每晚挑燈夜戰(zhàn)，睡眠不足會導致第二天不能進入狀態(tài)，結(jié)果復習效率大大降低。但是，也千萬不要走向另一極端，認為考前可以放松大休一周，這樣也會適得其反。所以，大家在考前一定要按照正常的作息時間去學習和休息。

03 坦對現(xiàn)實輕松應考

因為考前緊張焦慮，夜不能寐是很正常的。這時，最可怕的不是沒睡好，而是因此而帶來的挫敗心理。既然參加考試都會有一點緊張感，那就直面現(xiàn)實，對此不要過于在意，告訴自己這是完全正常的，成績再好的人也沒有十足的把握，大家都會緊張，認真考試才是最重要的。

04 不論勝負平常心態(tài)

不管最終考試結(jié)果如何，都應該保持一顆平常心。古訓道：“不以物喜，不以己悲?！本退闶菦]有拿到理想分數(shù)，也不要灰心喪氣、一蹶不振?？傊谷幻鎸σ磺杏锌赡馨l(fā)生的事情，不論順境逆境，泰然處之，這樣才能夠收獲人生最美好的果實。

05 積極暗示克服怯懦

積極暗示能強化信心、消除煩惱，消極暗示會喪失信心、徒增憂慮。我們在考前要根據(jù)自身情況，進行積極暗示，自我打氣。告訴自己：“我已經(jīng)很努力了，沒問題”?！拔蚁矚g挑戰(zhàn)，不怕困難”。如遇到自己解不出的難題，也要通過良好的自我暗示驅(qū)散憂慮、克服怯懦。

總之，想要成功地通過普通專升本考試，拿到錄取通知書，考生們要注意自己的備考狀態(tài)的調(diào)整，積極調(diào)整自己的備考心態(tài)，讓自己更加積極高效地應對復習、應對考試。

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