很多同學(xué)花了大量的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，但效率卻不高，希望以下這幾點(diǎn)方法可以幫到你告別低效學(xué)習(xí)階段。

1.一天中的四個(gè)學(xué)習(xí)高效期

（1）第一個(gè)學(xué)習(xí)高效期

清晨起床后，大腦經(jīng)過(guò)一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動(dòng)狀態(tài)，沒(méi)有新的記憶干擾。

此刻學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如外語(yǔ)、定律、歷史事件等。有時(shí)即使強(qiáng)記不住，大聲念上幾遍，也會(huì)有利于記憶。

（2）第二個(gè)學(xué)習(xí)高效期

上午8點(diǎn)至10點(diǎn)，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力較強(qiáng)，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)充分利用。

（3）第三個(gè)學(xué)習(xí)高效期

下午6點(diǎn)至8點(diǎn)，也是用腦的最佳時(shí)刻，不少人利用這段時(shí)間來(lái)回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過(guò)的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。

（4）第四個(gè)學(xué)習(xí)高效期

入睡前一小時(shí)。利用這段時(shí)間來(lái)加深印象，特別對(duì)一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。時(shí)間管理法，讓學(xué)習(xí)變得更高效。

2.五字核心復(fù)習(xí)方法：想、查、看、寫、說(shuō)。

（1）想：即回想，回憶，是閉著眼睛想，在大腦中放電影。

學(xué)生課后最需要做的就是回想。此過(guò)程非常重要，回想是目前聯(lián)合國(guó)教科文組織承認(rèn)的最有效的復(fù)習(xí)方法，學(xué)生應(yīng)在每天晚上臨睡前安排一定時(shí)間回想。

（2）查：回想是查缺補(bǔ)漏最好的辦法。

回想時(shí)，有些會(huì)非常清楚地想出來(lái)，有些則模糊，甚至一點(diǎn)也想不起來(lái)。能想起來(lái)的，說(shuō)明你已經(jīng)很好地復(fù)習(xí)了一遍。而模糊和完全想不起來(lái)的就是漏缺部分，需要你第二天重新加深印象。

（3）看：即看課本，看聽(tīng)課筆記。

既要有面，更要有點(diǎn)。這個(gè)點(diǎn)，既包括課程內(nèi)容上的重點(diǎn)，也包括回憶的時(shí)候沒(méi)有想起來(lái)、較模糊的"漏缺"點(diǎn)。

（4）寫：隨時(shí)記下重難點(diǎn)、漏缺點(diǎn)。

一定要在筆記中把它詳細(xì)整理，并做上記號(hào)，以便總復(fù)習(xí)的時(shí)候，注意復(fù)習(xí)這部分內(nèi)容。

（5）說(shuō)：就是復(fù)述。

每天都復(fù)述一下自己學(xué)過(guò)的知識(shí)，每周末復(fù)述一下自己一周內(nèi)學(xué)過(guò)的知識(shí)。聽(tīng)明白不是真的明白，說(shuō)明白才是真的明白。

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