專升本復(fù)習的時候，很難做到每時每刻高度集中，在記知識點的時候，有時候記得牢，有時候記不住，在以下的4個時間段內(nèi)，記憶力會更高，復(fù)習效率會更好。

1、6點~7點

這段時間，血壓升高，心跳加快，體溫上升，腎上腺皮質(zhì)激素分泌開始增加，此時機體已經(jīng)蘇醒，想睡也睡不安穩(wěn)了，此時是第一次最佳記憶時期。7點鐘左右，腎上腺皮質(zhì)激素的分泌進人高潮，體溫上升，血液加速流動，免疫功能加強，因為大腦經(jīng)過了一夜的休息，正處于工作效率的高峰，利用這一段時間學習一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。例如背單詞或者知識點等內(nèi)容。

2、9點~10點

這段時間，人體完全進入興奮狀態(tài)，肝臟已將身體內(nèi)的毒素排盡，大腦記憶力很強，此時是第二次最佳記憶時期。9點鐘時，神經(jīng)興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態(tài)，疾病感染率降低，對痛覺最不敏感。此時心臟的功能最好，精力旺盛。

10點鐘，人的積極性上升，熱情將持續(xù)到午飯，是人體的第一次最佳狀態(tài)。此時是內(nèi)向性格的人創(chuàng)造力最旺盛時刻，任何工作都能勝任，千萬不要虛度。

一句話，上午9-10點鐘這一時段，內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力，認記能力和處理能力較強，是攻克難題的好時機。

3、18點~20點

18點鐘，可以利用這段時間來回顧、復(fù)習當天學過的東西，以加深印象。這也是整理筆記的黃金時機。建議大家主要復(fù)習白天的知識點和做練習題。

4、21點

這段時間直到臨睡前為一天中最佳的記憶時間。研究發(fā)現(xiàn)，此時也是記憶力最佳時期，具有很高的效率。利用這段時間來加深記憶印象，特別對一些難以記憶的東西加以復(fù)習，最容易記牢，不易遺忘。

如果大家不熟悉專升本政策，不知道該如何開始專升本復(fù)習以及想要報班培訓(xùn)的同學，

可以在網(wǎng)站下方留下“姓名+電話”，或者直接添加樂貞老師微信：hnzsbw_com，老師會第一時間聯(lián)系到您，

讓你了解更多關(guān)于湖南專升本的詳細信息！

部分內(nèi)容來源于網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載、學生投稿，如有侵權(quán)或?qū)Ρ菊居腥魏我庖?、建議或者投訴，請聯(lián)系郵箱（1296178999@qq.com）反饋。 未經(jīng)本站授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或者建立鏡像， 如有違反，本站將追究法律責任！