備考有必要熬夜嗎 ？注意，熬夜不代表努力，不代表刻苦，適當安排復習時間就不用熬夜了。

備考真的很忙，但不要以忙為借口。好像每天都沒有其他時間學習，畢竟是一項奇怪的低效工作。我們之前可能忙得像陀螺一樣，但現在要開始思考和改變，判斷你忙碌的工作是否有效，是否在可控的計劃之內，忙不忙都是有意義的。我們必須明白，不能以熬夜學習為借口，制造一種努力工作的假象。

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身體是革命的本錢。如果你熬夜，你會受不了的。換季的話容易咳嗽感冒甚至發(fā)燒。結果損失了更多的時間，得不償失。而且在熬夜狀態(tài)下學習時，思維活動和注意力不可避免的下降。

要改變這種“無效”的熬夜，可以嘗試以下兩點:

一方面，平時要做好時間規(guī)劃。

減少不同學習任務之間的頻繁切換，保證整個學習時間的高效利用。對于不可避免的碎片時間(比如去上課的路上)，可以的時候就用。不要耽誤，一切留到最后，還要“熬夜”。

另一方面，提高學習的效率和專注度。

盡量排除不必要的干擾物品，保持桌面處于學習狀態(tài)，遠離零食、水果、手機。一邊做作業(yè)一邊聽音樂也是一個壞習慣。

以上是樂貞教育整理分享的內容，希望對考生有所幫助。

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