如果大專生的時候復(fù)習(xí)不了，就需要調(diào)整，主動調(diào)整心態(tài)，相信自己沒事，不斷激勵自己，讓自己更有學(xué)習(xí)的動力。

準備高考是一個漫長的過程。有的同學(xué)有時候會有一些負面情緒，覺得自己看不懂書，越看越不想看，擔心考不上。那么如果他們復(fù)習(xí)不了該怎么調(diào)整呢？

1.積極調(diào)整心態(tài)

心態(tài)平衡要求學(xué)生正確認識高考和自己的復(fù)習(xí)。全面接受真實的自己，不要看別人怎么樣，也不要看自己過得怎么樣，這個時候要學(xué)會跟上自己，超越自己，因為每一天你的目標都是成為一個更成熟更有能力的自己?？吹竭^去的成功，在回顧中回顧每一個進步，相信自己能做到最好。

2.保持適當?shù)膭恿?/p>

學(xué)習(xí)過程中適度的焦慮是必要的，但是過度的緊張往往會影響復(fù)習(xí)效率。學(xué)習(xí)動機太強，學(xué)習(xí)效率會下降，這與人的情緒緊張和焦慮有關(guān)。如果你不能很好地調(diào)整自己的動力，如果你的動力太強，如果你不在乎考試，如果你缺乏獲勝的動力，你就不能充分發(fā)揮你的主觀能動性。正確的做法是保持適當?shù)膶W(xué)習(xí)和考試動力，不斷激勵自己，也就是激勵和鼓勵自己，讓自己產(chǎn)生一種內(nèi)在的動力，向著自己想要的目標前進。

3.積極的自我暗示

自我暗示就是你在暗示自己某個想法。暗示是一種強烈的心理定勢，引導(dǎo)潛在動機產(chǎn)生行為。通過自我暗示，可以調(diào)節(jié)自己的情緒、情緒、感情、愛好、意志甚至能力，起到非常積極的作用。自我暗示要積極可行，避免與心理產(chǎn)生沖突和抵觸。

高考歸根結(jié)底是一場自己和自己的較量，是對自己積極性、主動性、學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)能力的全方位挑戰(zhàn)。升級是路標，通過它你可以檢驗自己的未來。升級也是雙重選擇。如果你選擇了，別人也會通過它選擇你。不過升級只是人生道路上的一個崗位，還有很長的路要走。

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