1.善于自檢

首先推薦的方法是盡量用默讀代替熟悉的閱讀。學(xué)到一定程度后，可以把材料放在一邊，然后盡量回憶剛才的內(nèi)容。故意給大腦留下一個(gè)被遺忘的“時(shí)間”，讓大腦自發(fā)識(shí)別哪些記憶被很好的記住，哪些有缺陷，需要強(qiáng)化提取。

不要看原筆記復(fù)習(xí)，盡量快速重寫(xiě)一個(gè)筆記，與原筆記對(duì)照，這才是筆記的正確用法。

2.交叉學(xué)習(xí)

做習(xí)題的時(shí)候，把不同知識(shí)點(diǎn)的習(xí)題都混合起來(lái)，不要只做今天學(xué)過(guò)的習(xí)題。如果你的練習(xí)冊(cè)還是按照傳統(tǒng)模式編排，不妨花點(diǎn)時(shí)間隨意翻一翻，甚至交叉其他科目。

不要按照步驟走，要按照流程走，堅(jiān)持一個(gè)模式，這樣大腦會(huì)更活躍，記憶力也會(huì)增加。

3.相聯(lián)存儲(chǔ)器

聯(lián)想是人類(lèi)心中最強(qiáng)大的武器，它在記憶中起到串聯(lián)知識(shí)點(diǎn)的作用。我剛才講了定樁的重要性，那么知識(shí)點(diǎn)怎么放到樁位呢？要看聯(lián)想。

圖像比文字更有效率。大腦天生喜歡圖像，所以在使用助記符的過(guò)程中構(gòu)建圖像是一個(gè)很好的選擇，尤其是在記憶大量信息的時(shí)候，更需要使用圖像。這種方法更適合專(zhuān)門(mén)招聘提拔的思想政治學(xué)科 。

4.持續(xù)學(xué)習(xí)

閱讀是一個(gè)持續(xù)的體驗(yàn)和過(guò)程，閱讀只是開(kāi)始的靠前步:做筆記、閱讀題目、分析整理、構(gòu)建框架、練習(xí)、記錄、理解對(duì)立觀點(diǎn)、查詢(xún)收集相關(guān)信息，這是一個(gè)持續(xù)的而不是簡(jiǎn)單的閱讀。閱讀需要連續(xù)性和跨界性。

主要是把學(xué)到的知識(shí)變成自己的，用自己的話來(lái)表達(dá)。將新知識(shí)和大腦中已經(jīng)掌握的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，重復(fù)，練習(xí)，多分享。

5.充足睡眠

為了充分發(fā)揮記憶技能的潛能，你需要一個(gè)冷靜、警覺(jué)的頭腦，其基本做法是獲得足夠的睡眠。如果睡眠不足，你就無(wú)法集中精力或編碼你想記住的東西。注意力是開(kāi)啟記憶之門(mén)的鑰匙。如果你不注意，你就不能開(kāi)門(mén)。

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