隨著考試時間越來越近，很多學(xué)生厭學(xué)、緊張、煩躁、焦慮。如果你是這樣的同學(xué)，你首先需要調(diào)整自己。你身邊可能有很多家人、同學(xué)或者朋友告訴你要調(diào)整自己，但是幾乎沒有人告訴你怎么調(diào)整。你可以在百度或者Tik Tok搜索一些自我調(diào)節(jié)的方法。你最終會發(fā)現(xiàn)那些所謂的方法只是輔助，最終還是要靠自己。

專升本沒考上，還有機(jī)會嗎？為什么擔(dān)心考不上？(圖1)" style="width: 300px; max-width: 100% !important; height: auto !important;" loading="lazy" class="size-medium wp-image-138 aligncenter" src="/uploads/ueditor/20210513/2-210513164F6195.jpg" alt="一次專升本沒考上，還有機(jī)會嗎？為什么擔(dān)心考不上？(圖1)" width="300" height="173" border="0" vspace="0"/>

出現(xiàn)上述情況的主要原因是擔(dān)心自己考不好本科，甚至對家里的經(jīng)濟(jì)和精神支持感到羞愧，覺得自己和同學(xué)的差距會越來越大。如果一直抱著這種想法復(fù)習(xí)，會對復(fù)習(xí)效果和身心健康產(chǎn)生不良影響。

我們不得不承認(rèn)，從小學(xué)開始，老師就喜歡成績好的學(xué)生。在大多數(shù)中國傳統(tǒng)觀念中，成績好的學(xué)生就是好學(xué)生，你的成績好到讓別人忽略你的缺點(diǎn)甚至錯誤。所以我們從小到大最關(guān)注你的學(xué)習(xí)成績。?？频綄？瓶荚囀沁x拔考試，看的是你的成績而不是別的。所以我們選擇升本科的時候，你只能用你的成績拿到你的本科錄取通知書，這是規(guī)矩。

在這個規(guī)律下，我們逐漸產(chǎn)生上述狀態(tài)，最怕考不上！其實(shí)我們換個角度來看。雖然每個?？粕挥幸淮螜C(jī)會，但這個機(jī)會值得珍惜，但也有同學(xué)珍惜，努力學(xué)習(xí)。我只是沒有通過考試。我的余生會一直被貼上“失敗”的標(biāo)簽嗎？不，大學(xué)提升的機(jī)會很寶貴，但不是決定我們余生的唯一機(jī)會。除了大學(xué)提升，我們還有很多機(jī)會。大學(xué)升職只是我們這個年紀(jì)最好的選擇。

所以，同學(xué)們不要給自己太大的壓力，就像當(dāng)年你高考考的很差，有些人覺得自己這輩子徹底失敗了一樣，但是你現(xiàn)在高考沒有這么好的選擇嗎？如果你大學(xué)成功了，只是說明你的轉(zhuǎn)折點(diǎn)提前了。你20歲了，以后會有很多轉(zhuǎn)折吧？

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